poder masculino

cómo aumentar la potencia en los hombres

La fuerza masculina se considera la principal ventaja durante el período fértil del sexo más fuerte. La sabiduría popular dice: "A los jóvenes les gustan los hooligans, a los jóvenes les gustan los hombres ricos, a los adultos les gustan los hombres confiables". "Sólo una cosa no cambia: a todas las mujeres les gusta el poder masculino. El deseo de fuerza es un antiguo instinto de la mujer; no se puede borrar del código genético. En la sociedad moderna, la fuerza masculina se entiende como energía y potencial sexual. Cómo fortalecer el poder masculino a los 25 años, aumentarlo y ampliarlo a los 45-50 años y mantenerlo a los 60-70 años. Encuéntralo ahora.

¿Qué es el poder masculino, cómo entenderlo?

La fuerza masculina está determinada por un cierto nivel de andrógenos, hormonas sexuales masculinas en la sangre. El andrógeno más famoso es la testosterona. Su presencia en el cuerpo masculino está determinada genéticamente y su nivel dentro de los límites normales depende de factores hereditarios. Los niveles de testosterona determinan el comportamiento masculino de una persona y la gravedad de las características sexuales secundarias. Una definición amplia y original del poder masculino en el folclore. Suena casi educado, pero tiene un significado profundo.

La fuerza de los hombres es lo que hace que las mujeres griten por la noche y rían durante el día.

Estamos de acuerdo en que es peor si una mujer "se ríe" por la noche del potencial húmedo de su pareja y durante el día grita irritada por las nimiedades cotidianas. Una mujer, sin un espermatozoide fuerte en su interior y una pizca de estrógeno acumulado en su exterior, es una criatura voluble e infiel.

Cómo entienden las mujeres y los hombres la fuerza masculina

El sexo es una relación íntima entre dos personas. Consideremos la opinión de ambas parejas sexuales. Sorprendentemente son diferentes. Presentamos los resultados de una encuesta sociológica relacionada con hombres y mujeres sobre el tema ¿Cuáles son las fortalezas de los hombres? Cómo lo entienden las diferentes partes. Primero, las opiniones de los hombres y luego las importantes explicaciones de las mujeres.

  • Altos niveles de testosterona. El nivel está determinado por la herencia, dentro de las normas fisiológicas. Los niveles de testosterona por debajo o por encima de lo normal son patológicos. Un nivel normal de hormonas es suficiente para excitar y complacer a una mujer. Huesos anchos, músculos fuertes, baja estatura, voz áspera, cabello desgreñado no tienen nada que ver con el poder de un hombre en la cama. Las características sexuales secundarias pueden complacer e incluso excitar a las mujeres, pero nada más.
  • Pene grande. Un gran "amigo" es ciertamente bueno, pero su magnitud tiene poco efecto sobre la fuerza del orgasmo de una mujer. En general, el tamaño del pene de un hombre es un complemento agradable en la primera o segunda cita.
  • Capacidad para realizar movimientos simples durante largos períodos de tiempo. O-O-O-O-O la-la, por así decirlo. Sí, de cinco a diez embestidas fuertes "encienden" la vagina mejor que de cien a doscientas fricciones aburridas durante una hora.
  • Una erección fuerte. En esto coincidieron ambos grupos. Todas las fantasías femeninas y masculinas están ligadas a la erección. Las erecciones son testosterona, tamaño del pene y la capacidad de dejar boquiabiertos con gritos prolongados y gemidos de felicidad.

Por tanto, según ambos grupos encuestados, la erección masculina es la fuerza que ayuda a los hombres a controlar el comportamiento de las mujeres durante el día y atraerlas durante la noche.

Razones que reducen el potencial masculino.

Dejemos de lado la opinión de las mujeres de la época de Balzac de que la fuerza de los hombres reside en cuidar de la familia, las mujeres y los niños. Este es un aspecto importante del comportamiento masculino, pero no tiene nada que ver con el tema del artículo. Estamos hablando de ciertos poderes que es necesario proteger y que se pueden perder. Un hombre alcanza su mayor fortaleza alrededor de los 25 años. Luego se produce un declive gradual, después de unos 45 años. Algunas personas logran mantener su virilidad hasta los 60-70 años.

Razones que afectan negativamente el potencial de los hombres.

El estrés y la depresión son estrés emocional. La experiencia crónica suprime en gran medida la salud sexual de los hombres. A veces la experiencia se convierte en una patogénesis y mata por completo la libido y el poder masculino.

  1. Actividad física excesiva. Aunque la actividad física tiene un efecto positivo sobre la potencia masculina, asegura el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos. Al mismo tiempo, el trabajo duro y aburrido bajo estrés crónico provoca un desgaste prematuro del cuerpo, por lo que la fuerza de los hombres se desvanece en promedio entre 5 y 10 años más rápido.
  2. Las hormonas esteroides, sus niveles en la sangre de hombres sanos, se encuentran dentro de la norma fisiológica. Los niveles definitivamente disminuyen con la edad.
  3. Las enfermedades crónicas no son contagiosas. El principal y más famoso es la hipertensión. La presión arterial alta y algunos medicamentos para la hipertensión suprimen la energía masculina. Otras enfermedades que reducen la potencia. La prostatitis es una inflamación de la glándula prostática en los hombres, que generalmente ocurre entre los 40 y 45 años o más. Paperas sufridas en la infancia. La debilidad masculina es uno de los signos de diabetes mellitus tipo 1 y 2.
  4. Enfermedades infecciosas crónicas. Las complicaciones de las enfermedades de transmisión sexual, la ureaplasmosis y la clamidia provocan una impotencia temprana.
  5. Malos hábitos. Los hábitos más famosos son la drogadicción, el tabaquismo y el alcohol. Una razón menos conocida que suprime en gran medida la potencia es comer en exceso. Más precisamente, la amenaza de pérdida prematura puede ocurrir con la obesidad.
  6. Umbral de edad. El deterioro físico es un resultado inevitable de la vida. Después de cierta edad, generalmente entre 60 y 70 años, una interrupción en la actividad sexual conduce a una pérdida irreversible de la potencia masculina. En algunos hombres, este proceso puede desarrollarse antes, incluso entre los 35 y los 45 años.

El mayor daño al poder masculino puede ser causado por una combinación de factores mencionados anteriormente. La fuerza masculina a una edad temprana de 20 a 30 años no requiere corrección; hormonas derramadas. Los problemas de potencia reducida comienzan aproximadamente a los 30 años, en algunos antes y en otros más tarde.

Cómo aumentar la fuerza masculina a la edad de 30-40 años.

El potencial máximo en hombres sanos aparece entre los 20 y los 25 años. A continuación, se activa gradualmente el proceso de catabolismo. Estimule la potencia masculina a una edad temprana con precaución, evite las drogas fuertes. Para mejorar y mantener basta con remedios caseros y ejercicios especiales.

Remedios populares para mantener la fuerza masculina.

En casa, para aumentar la potencia, se utilizan preparaciones a base de materiales vegetales. La medicina tradicional se basa en la sabiduría centenaria de los herbolarios. Las plantas se utilizan para aumentar la fuerza masculina hasta los 30-40 años.

  • La raíz de jengibre (rizoma) es el remedio popular más famoso para aumentar el deseo de los hombres por el cuerpo de las mujeres. En la cocina ayurvédica se utiliza crudo, seco y en escabeche. Se preparan decocciones y tinturas como una forma de mejorar la erección.
  • El rábano picante es el Viagra ruso. Se recomienda en forma de kvas casero fuerte con infusión de raíz de rábano picante. Beber un vaso por la noche ayuda a casi todos los hombres sanos que experimentan una mayor presión en su vida sexual.
  • Calle. La hierba de Juan. Té fermentado con infusión de hierba de San Juan. La hierba de San Juan se recomienda para el estrés y para mantener la fuerza masculina.
  • Sally floreció. La absorción de agua hirviendo ayuda a reducir la potencia, el adenoma de próstata y la prostatitis.
  • Eleuterococo. La tintura o tableta de eleuterococo es una preparación de la farmacopea. Se vende en farmacias.
  • Ginseng. Los preparados a base de ginseng, un excelente adaptógeno, tienen un importante efecto estimulante sobre la fuerza masculina.
  • Castoreo. El único producto de origen animal de la lista. Este es el nombre del flujo del castor, la secreción de la glándula almizclera del castor macho. Úselo para aumentar el poder masculino en forma de tintura de alcohol.

Ejercicios de mejora masculina

Se dividen en entrenamiento físico general y entrenamiento especial. De hecho, ambos tipos de ejercicio desarrollan la resistencia y la fuerza masculina.

  • Ejercicios de Kegel para hombres. Un sistema de ejercicios para fortalecer y estimular los músculos pélvicos, aumentando el flujo sanguíneo en el cuerpo cavernoso del pene. Se han desarrollado ejercicios para hombres y mujeres que ayudan a aumentar la resistencia en la cama.
  • El ejercicio de Planck. Sistema de gimnasia para bombear abdominales y músculos pélvicos, caderas y glúteos. Cuando se hace correctamente, se logra el efecto del poder masculino en las relaciones amorosas. Los ejercicios están diseñados para hombres y mujeres.

Cómo fortalecer el poder masculino a la edad de 40-45 años.

Gris en la barba, diablo en el costado. Eso es lo que dicen sobre la crisis de la mediana edad. Durante este período, el deseo va por detrás de la posibilidad. Las mujeres jóvenes de entre 25 y 30 años aún no han rechazado la comunicación íntima con un impresionante hombre de 40 años con noble cabello gris. Aunque los fallos de encendido se producen con mayor frecuencia. Cómo aumentar la fuerza masculina para que sea posible alcanzar la magnitud del deseo.

Productos que aumentan rápidamente la potencia en los hombres.

Un cuerpo joven, flexible, firme y redondeado todavía excita a las mujeres mayores. Mientras tanto, están surgiendo señales alarmantes de un debilitamiento del poder de los hombres. A veces hay un fallo, la erección cae durante la intimidad, el pene no se eleva lo suficiente antes de la acción, la finalización se retrasa o no se completa. Además, después de los 40 años, las enfermedades masculinas se vuelven más comunes: prostatitis, adenoma, trastornos hormonales. Durante este período, un hombre puede prescindir de estimulantes durante algún tiempo. Limitar el consumo de alimentos estimulantes.

Lista de alimentos que estimulan el deseo y aumentan el poder masculino.

  • Mariscos (ostras, almejas, camarones, calamares);
  • Pescado de mar (carne de raya, aleta de tiburón);
  • Carne (conejo, ternera, cordero);
  • Verdes (apio, perejil, espinacas, eneldo);
  • Frutas, verduras (aguacate, granada, higo, repollo, remolacha);
  • Frutos secos (pino, nuez, avellana).

En la crisis de la mediana edad, es necesario recordar las restricciones en el uso de algunos productos de la lista para enfermedades crónicas.

Medicamentos para aumentar la potencia en los hombres.

En algunos casos, para aumentar la potencia masculina, es necesario utilizar medicamentos en monoterapia y en combinación con complementos alimenticios.

  • Sustancia que inhibe la acción de la enzima fosfodiesterasa (PDE). En su forma más simple, la inhibición (freno) de la PDE 5 provoca erecciones violentas, con aumento de la presión arterial. Es decir, bajo su influencia, se produce un llenado selectivo de sangre venosa del cuerpo cavernoso del pene. Los científicos han sintetizado tres tipos de inhibidores de la PDE 5 (sildenafil, tadalafil, vardenafil). Estas sustancias deben utilizarse con precaución en casos de hipertensión.
  • Sustancia que aumenta la acción de una enzima llamada ATP sintasa. Este grupo de complementos alimenticios está disponible para pacientes hipertensos, porque el flujo sanguíneo al pene se produce mediante un mecanismo diferente, sin aumentar la presión arterial.
  • Bloqueadores alfa-2 adrenérgicos selectivos. Las preparaciones basadas en él aumentan la espermatogénesis y aumentan la potencia debido al flujo selectivo de sangre venosa a los órganos pélvicos. En algunos casos, en lugar de mejorar el estado de ánimo psicológico, puede desencadenar depresión.
  • Bloqueadores alfa-2 adrenérgicos no selectivos. Relaja de forma no selectiva el espasmo de los vasos sanguíneos del cuerpo, aumentando así el flujo sanguíneo a los capilares y arteriolas del cuerpo. Las citas se discuten con el médico tratante.
  • Andrógenos. Sólo según lo prescrito por el médico tratante. Análogos de las hormonas sexuales masculinas. Se utiliza exclusivamente para la pérdida de fuerza masculina debido a una disminución de los niveles de testosterona en sangre. En otros casos, por el contrario, puede provocar impotencia.
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina. La serotonina es un subproducto de un aminoácido, informalmente conocido como la hormona del bienestar. Los medicamentos aumentan la potencia masculina, principalmente debido a problemas psicológicos.

Cómo restaurar rápidamente la fuerza masculina a la edad de 60 a 70 años.

Para la fuerza masculina, 70 años son críticos. Por un lado, se acumulan los problemas fisiológicos relacionados con la edad, como el envejecimiento del cuerpo y el deterioro funcional. Por otro lado, están en aumento las patologías crónicas (hipertensión, diabetes, prostatitis, etc. ). Después de los 60 años, es necesario proteger la fuerza masculina. El sexo irregular a esta edad es peligroso debido a un deterioro irreversible. Todas las recetas deben ser aprobadas por el médico tratante. Los ejercicios de Kegel a esta edad pueden ser la única forma de aumentar la fuerza masculina sin consultar a un médico. El principio del ejercicio es contraer y relajar periódicamente los músculos de la espalda. La repetición regular durante 10 a 15 minutos todos los días es una forma eficaz de prolongar el poder masculino. Incluir en la dieta frutos secos y alimentos con un potencial de estimulación moderado prolonga la actividad sexual.

¿Es posible automedicarse?

Muchos hombres, al detectar algún deterioro en su salud sexual, prefieren solucionar este problema ellos mismos, evitando consultar con especialistas y sin dedicar a su pareja a los detalles. Debería ser. Para la mayoría de las personas, la palabra "impotencia" significa sentencia de muerte. Sin embargo, la medicina moderna ha demostrado durante mucho tiempo que es posible tener intimidad no sólo en la cima de la vida. Sólo necesitas controlar adecuadamente tu salud sexual.

Algunos medicamentos para aumentar la potencia contienen varios elementos químicos que tienen un efecto negativo en el organismo y tienen varias contraindicaciones. Sin embargo, se pueden comprar medicamentos naturales que no causen adicción al paciente.

En cualquier caso, es mejor visitar primero a un médico para evitar la posibilidad de desarrollar una reacción no deseada. De hecho, en este asunto mucho depende de las características individuales de cada cuerpo masculino, a veces es mejor ir a lo seguro.

poder masculino

La pérdida de potencia es un problema común que puede resolverse con medicamentos, cambios en el estilo de vida y recetas caseras. La fuerza masculina definitivamente se recuperará si elige el medicamento adecuado o el método de terapia tradicional, como lo confirman las revisiones. Problemas con la posibilidad de que la pubertad masculina sea un shock nervioso grave que provoque un complejo. Todas las dificultades pueden superarse si se encuentra una solución eficaz.

¿Qué depende del potencial masculino?

Pruebas recientes realizadas por científicos han demostrado que el potencial se forma en los hombres durante la concepción, por lo que la genética afecta principalmente el temperamento. Otro factor importante que afecta la función sexual es el ambiente psicológico que existe en la pareja. Además, la fuerza de un hombre también depende de su relación con sus padres, amigos y colegas. La falta o el exceso de determinadas sustancias puede debilitar la potencia o, por el contrario, aumentarla, por lo que la nutrición juega un papel importante.

La actividad física de una persona, un estilo de vida saludable y la ausencia de exceso de peso, independientemente de la edad, tienen un efecto positivo sobre las erecciones y el cansancio durante las relaciones sexuales. Si un hombre se mueve un poco, por el contrario, esto conduce a problemas de potencia incluso en sementales naturales que no están expuestos al estrés y otros factores negativos. Tenga en cuenta que la potencia sexual puede perderse debido a problemas de salud. Además, la potencia se ve afectada no sólo por la enfermedad, sino también por los medicamentos que se toman.

Cómo aumentar el poder masculino

Para restaurar el potencial masculino y recuperar la sexualidad, primero debes seguir las siguientes recomendaciones:

  1. Proporciónese un descanso adecuado.
  2. Al menos por un tiempo, tómate un descanso de la computadora, la televisión y el teléfono.
  3. Sea siempre examinado por un médico y comience el tratamiento inmediatamente cuando observe los primeros síntomas de enfermedades del sistema genitourinario.
  4. No te preocupes demasiado emocionalmente por las pequeñas dificultades. El estrés constante tiene un efecto negativo sobre el poder sexual de los hombres.

Para aquellos que están pensando en cómo aumentar la fuerza masculina, es importante reconsiderar su dieta. Muchos problemas del cuerpo están asociados con una mala nutrición, falta de vitaminas y microelementos valiosos en el cuerpo. Para aumentar el potencial masculino, es importante tomar los siguientes productos:

Remedios populares para aumentar la potencia en los hombres.

Para aumentar la potencia masculina y recuperar las fuerzas perdidas debido a la vejez, enfermedades o un mal estilo de vida, se pueden utilizar remedios caseros. No es difícil preparar medicamentos en casa para restaurar la función sexual, casi no tienen contraindicaciones ni provocan efectos secundarios. El jugo de apio es uno de los remedios más eficaces para la potencia masculina. Además, conviene prestar atención a los productos de la apicultura, las plantas medicinales y algunas hortalizas.

Este producto único tiene un buen efecto en todo el cuerpo y el sistema reproductivo. La miel natural ayuda a normalizar la libido masculina, mejorar la función sexual, la calidad del esperma y aumentar la resistencia de los espermatozoides. Gracias a su composición única, este producto apícola alivia la inflamación del sistema genitourinario y previene el desarrollo de impotencia.

A continuación se presentan recetas de tinturas que aumentan la potencia masculina:

  1. Muele 100 g de raíz de ginseng.
  2. Añade 0, 5 litros de agua.
  3. Hervir la mezcla.
  4. Agrega 1 cucharada de miel y una pizca de canela.
  5. Beba ½ vaso todos los días hasta que se acabe la tintura.

El secreto del efecto de este producto en el organismo y los beneficios para la potencia masculina reside en su rica composición. El propóleo contiene vanadio, cromo, cobre, cobalto, níquel, silicio, estroncio, titanio, zinc y es rico en vitaminas B, E, H y P. Las propiedades antisépticas del propóleo ayudan a combatir la inflamación de la próstata y el adenoma de próstata.Desde la antigüedad, a partir de este producto se han preparado medicamentos para aumentar la libido y restaurar la función sexual masculina.

Para preparar una tintura potente necesitarás:

  1. Moler 20 g de propóleo.
  2. Añadir 80 ml de alcohol (70%).
  3. Pon la mezcla en una botella de vidrio oscuro durante 7 días.
  4. Filtrar la infusión resultante a través de una gasa.
  5. Beber 3 veces al día, diluir 40 gotas con un vaso de agua media hora antes de las comidas.
  6. Conservar en el frigorífico. El curso del tratamiento es de 2 semanas.

corteza de álamo temblón

El mejor remedio popular para la potencia es la corteza de álamo. Además de la fuerza sexual, un hombre puede utilizar tinturas medicinales para deshacerse de la prostatitis y prevenir otras enfermedades. Aspen contiene fagocitos y flavonoides, y los expertos han demostrado los efectos positivos de estos elementos en el organismo. Puedes preparar la corteza para hacer tu propia tintura o comprarla en la farmacia.

Los medicamentos para aumentar la potencia se preparan según la siguiente receta:

  1. Prepare 2 cucharadas. Cuchara de corteza de álamo triturada.
  2. Vierta 1 taza de agua hirviendo.
  3. Dejar actuar 30 minutos.
  4. Para mejorar el sabor, puedes agregar una cucharada de miel, lo que aumentará la efectividad de su uso.
  5. El medicamento se toma antes de las comidas.

En términos de contenido nutricional, pocas plantas pueden competir con las calabazas. La verdura contiene vitaminas A, grupo B, K, T, C, E y PP. Además, la calabaza contiene enzimas, proteínas y compuestos nitrogenados. De los microelementos, la pulpa vegetal es rica en calcio, magnesio, cobre, zinc, hierro y cobalto. Las semillas de calabaza contienen ácido esteárico, oleico, linolénico, palmítico, fitoesteroles, carotenoides y proteínas. Gracias a ello, el consumo de verduras tiene un efecto positivo sobre la circulación sanguínea, el funcionamiento del sistema genitourinario y la producción de hormonas sexuales masculinas.

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Receta de bolitas de calabaza para aumentar la potencia:

  1. Muele 0, 5 kg de semillas crudas.
  2. Agrega 250-300 ml de miel líquida.
  3. Formar bolitas del tamaño de avellanas.
  4. Disolver una bola por la mañana antes de las comidas.

El uso diario de este producto específico ayuda a fortalecer y limpiar los vasos sanguíneos, por lo que se utiliza para eliminar la disfunción eréctil. Para aumentar la potencia, utilice la siguiente receta:

  1. Picar 1 kg de ajo.
  2. Colocar en un tarro de cristal de 3 litros.
  3. Vierta agua hirviendo tibia.
  4. Dejar por 30 días.
  5. Tomar el producto 3 cucharaditas. Cada día.

¿De qué depende la fuerza masculina?

¿De qué depende la actividad sexual de los representantes de la mitad más fuerte del hombre, su fuerza masculina?

Las relaciones sexuales ocupan un lugar importante en la vida de todos. Atracción, pasión, amor: estos sentimientos dominan en todo momento, como decía Voltaire, "la cabeza, el corazón y el cuerpo". Sólo esta "llamada del cuerpo" se produce en cada individuo con una frecuencia diferente. Entonces, ¿de qué depende la fuerza masculina?
La actividad sexual es la frecuencia promedio de relaciones sexuales que existe en una persona determinada. ¿Por qué un hombre vive una vida sexual diaria activa durante años, mientras que otro no puede o no necesita esa actividad?

Los principales factores que afectan la potencia masculina (actividad sexual masculina)

  1. Constitución sexual.
  2. Salud general, presencia de enfermedades que afecten negativamente la función sexual, uso de sustancias psicoactivas.
  3. Edad.
  4. Diversos factores sociales y personales (influencia de las tradiciones nacionales y religiosas, condiciones de vida, nivel cultural, actitudes morales y éticas).

Enfermedad y "poder humano"

Hay varias enfermedades que afectan negativamente la vida sexual. En primer lugar, es necesario prestar atención a la detección oportuna y el tratamiento competente de la diabetes mellitus, prostatitis aguda y crónica, uretritis, venas varicosas del cordón espermático, distonía vegetativo-vascular y otras enfermedades. En este caso, es necesario consultar a un médico especialista: un andrólogo o urólogo, así como un cardiólogo.

Las causas comunes de la disminución de la "fuerza masculina" son diversos trastornos funcionales causados por el exceso de trabajo, el estrés agudo o crónico y otros factores. En este caso, el fracaso temporal en las relaciones sexuales se refuerza reflexivamente y surge la llamada neurosis del fracaso, el miedo a las relaciones sexuales. Al mismo tiempo, la verdadera "fuerza masculina" está en perfecto estado, pero para eliminar el síndrome de fracaso que se ha arraigado en la mente, se necesita la ayuda a corto plazo de un psicoterapeuta.

Actividad sexual y edad.

A cualquier edad, para normalizar las relaciones sexuales, es importante abandonar los malos hábitos, la actividad física frecuente y utilizar métodos de curación naturales: endurecimiento, educación física, ejercicios de respiración, nutrición adecuada, acupresión utilizando puntos de fortalecimiento general, puntos de salud y longevidad.
Esto permitirá mantener la fuerza masculina, es decir, un nivel suficiente de actividad sexual a los 30, 50 y 70 años. Naturalmente, dichas actividades serán diferentes para cada período de edad. A una edad temprana, un máximo, a una edad avanzada, un mínimo. Si los recién casados pueden hacer el amor varias veces al día durante meses, en la edad adulta la actividad sexual se reduce a 1-3 veces por semana, y en la vejez, a 1-3 veces al mes. Por supuesto, no debemos olvidar el potencial de las habilidades sexuales, porque una persona con una constitución sexual débil, incluso a la edad de 25 a 30 años, será menos activa que un hombre de 60 años que naturalmente tiene una fuerte sexualidad. constitución.

También hay que recordar la influencia sobre el poder masculino de factores como las condiciones de vida, la nacionalidad, las tradiciones religiosas y culturales y los principios morales. Al mismo tiempo, es posible que un hombre con una constitución sexual fuerte no pueda tener relaciones sexuales durante mucho tiempo, incluso por el resto de su vida. Afortunadamente, el cuerpo masculino tiene la capacidad de superar este problema a nivel fisiológico mediante la descarga nocturna.